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ホ・ジュン
2007.06.26 Tuesday | category:エンターテイメント
庭のあじさいの花が雨に打たれたせいか、もはや、姿がしなだれて淋しい状態に!
そこで、数房をカットし、もったいないので、「ガク」をカップに浮かべてみました。
ところで、今、BS朝日で「ホ・ジュン」という韓国ドラマをやってるのをご存知ですか? NHKでやっていた「チャングム」のようなものですが、毎度、経絡・ツボ・漢方のくだりがあり、実際、鍼を刺す場面あり(これが、痛そうなの)。ただ、ものすごい、ジェットコースター・ドラマなので、いちいち見てるとイライラしてくるため、倍速にしながら(字幕なので、せりふは分かる)、見たいところだけ、普通速にしています。今現在も、鍼灸師にとってバイブル的存在の「黄帝内経」(約2千年前、中国で編纂された医書)の引用があって、とてもおもしろいです。
基本理念は、「陰陽説」「五行説」というもので、詳しくは、又、いずれ、お話ししますが、実は、私達の生活にも深く根付いています。 例えば、年若い人々の日常を我々は、「青春」と呼びます。「五行説」で、「春」は、若葉の芽吹く季節で、つまり人生においては、若い人々を指し、色は、「青」。(それを過ぎると「赤」「夏」なんだけど、これは、聞いたことがありません。)私も、戸籍年齢でいくと、「(?)」だけど「まだまだ、青いなぁ。」とか?
そこで、数房をカットし、もったいないので、「ガク」をカップに浮かべてみました。
ところで、今、BS朝日で「ホ・ジュン」という韓国ドラマをやってるのをご存知ですか? NHKでやっていた「チャングム」のようなものですが、毎度、経絡・ツボ・漢方のくだりがあり、実際、鍼を刺す場面あり(これが、痛そうなの)。ただ、ものすごい、ジェットコースター・ドラマなので、いちいち見てるとイライラしてくるため、倍速にしながら(字幕なので、せりふは分かる)、見たいところだけ、普通速にしています。今現在も、鍼灸師にとってバイブル的存在の「黄帝内経」(約2千年前、中国で編纂された医書)の引用があって、とてもおもしろいです。
基本理念は、「陰陽説」「五行説」というもので、詳しくは、又、いずれ、お話ししますが、実は、私達の生活にも深く根付いています。 例えば、年若い人々の日常を我々は、「青春」と呼びます。「五行説」で、「春」は、若葉の芽吹く季節で、つまり人生においては、若い人々を指し、色は、「青」。(それを過ぎると「赤」「夏」なんだけど、これは、聞いたことがありません。)私も、戸籍年齢でいくと、「(?)」だけど「まだまだ、青いなぁ。」とか?
夏仕様の身体をつくろう!
2007.06.23 Saturday | category:ツボ
昨日は「夏至」でした。もっとも、雨のお陰で、陽を感じられず、特別な感傷もありませんでしたが。今日はうって変わっての好天気。日差しが、こわい。植物たちは、うれしがってるでしょうが・・・。
水分補給は重要ですが、暑いからと冷たい飲み物を飲みすぎては、いませんか?
スポーツドリンクも意外と糖分が多かったりするので、水代わりといった飲み方はさけましょう。東洋医学的に、甘いものは、少しなら「脾」の働き(消化吸収機能)を助けますが、過ぎれば、逆効果です。疲れると甘いものが食べたくなりますが、つまり「脾」が欲しているんですね。
「過ぎたるは、及ばざるがごとし。」と、昔の人は良いことを言います。
自分のお腹に手をあててみて下さい!おへその上とおへその下とどっちが冷えていますか?どっちも冷えてますか?手をあてると気持ちよいですか?
手をあてて気持ち良かったら、そのまま、横になって、手の重みを感じましょう。
これが、原始的な「手当て」ですが、お腹の周りには、胃腸のツボ・生命力アップのツボがあります。朝の目覚めの時、就寝前でもいつでも気になったら、「手当て」しましょう。
身体のサーモスタットがうまく働かないと、汗をかきすぎて体温が必要以上に下がったり、熱がこもって頭ががんがんしたり、逆上せたりします。
そんな時には、頭のてっぺんの「百会」(ひゃくえ)というツボを使ってみましょう。とても万能なツボで、鼻炎の方にも良いツボです。
それぞれの耳に親指を引っ掛けて、両中指の先が合わさったところです。指の関節部分などで、クリクリと2〜3回、押します。目がスッキリしたらOK。
お手軽なところで、我が「東京スキンタッチ会」でお子さん用に教えている「歯ブラシ」が大人にも大変有効です。昔、「なんとかペンシル・イリュージョン」とか言って、鉛筆を親指と人差し指に挟んでプラプラさせましたね。その要領で、歯ブラシをプラプラさせて、頭頂部・側頭部をトントンたたきます。パソコンやってると頭ばかりヒートアップしますから、引き出しに歯ブラシ1本、入れておきましょう。。
さあ、皆さん、ご一緒に!
水分補給は重要ですが、暑いからと冷たい飲み物を飲みすぎては、いませんか?
スポーツドリンクも意外と糖分が多かったりするので、水代わりといった飲み方はさけましょう。東洋医学的に、甘いものは、少しなら「脾」の働き(消化吸収機能)を助けますが、過ぎれば、逆効果です。疲れると甘いものが食べたくなりますが、つまり「脾」が欲しているんですね。
「過ぎたるは、及ばざるがごとし。」と、昔の人は良いことを言います。
自分のお腹に手をあててみて下さい!おへその上とおへその下とどっちが冷えていますか?どっちも冷えてますか?手をあてると気持ちよいですか?
手をあてて気持ち良かったら、そのまま、横になって、手の重みを感じましょう。
これが、原始的な「手当て」ですが、お腹の周りには、胃腸のツボ・生命力アップのツボがあります。朝の目覚めの時、就寝前でもいつでも気になったら、「手当て」しましょう。
身体のサーモスタットがうまく働かないと、汗をかきすぎて体温が必要以上に下がったり、熱がこもって頭ががんがんしたり、逆上せたりします。
そんな時には、頭のてっぺんの「百会」(ひゃくえ)というツボを使ってみましょう。とても万能なツボで、鼻炎の方にも良いツボです。
それぞれの耳に親指を引っ掛けて、両中指の先が合わさったところです。指の関節部分などで、クリクリと2〜3回、押します。目がスッキリしたらOK。
お手軽なところで、我が「東京スキンタッチ会」でお子さん用に教えている「歯ブラシ」が大人にも大変有効です。昔、「なんとかペンシル・イリュージョン」とか言って、鉛筆を親指と人差し指に挟んでプラプラさせましたね。その要領で、歯ブラシをプラプラさせて、頭頂部・側頭部をトントンたたきます。パソコンやってると頭ばかりヒートアップしますから、引き出しに歯ブラシ1本、入れておきましょう。。
さあ、皆さん、ご一緒に!
バッタくんの旅立ち
2007.06.19 Tuesday | category:花
これは、なんの写真か
うちの庭におばけのように茂っていたミントを思い切ってザクザク刈り取り、一部は干してティーに、一部はこやしに、そしてこの1本は調味料ビンに入れて、ダイニングテーブルの上に飾っていたのです。
数日たって、よお〜く見ると、小さな、小さな、バッタがとまっているではありませんか
透明で薄黄緑色。小さなオメメが黒く‘ぽちぃ’っとあります。
そして翌日朝、いきなり、おしりをクイと持ち上げたかと思ったら、ポタポタとしばし、おしっこを流し、身体がだんだん透明で無くなって、夕方には、どっかに行ってしまいました。多分、未だ、家の中なんだろうけど、5mmくらいなので、もはや、探しようがありません・・・。
圧力釜の威力
2007.06.15 Friday | category:衣・食・住
今日は、空が高かったですね。何度も見上げて、見とれていました。
ところで、皆さんは、圧力釜をお使いですか?「なんで、もっとはやく、使わなかったんだろう!」って言うくらい、惚れ込んでおります。前、おかずを作り終えて、さあ、食べよと思ったら、炊飯ジャーのスイッチが入ってなかった。なんていう、思い切り、脱力感を誘う思いをされた方、少なからず、いらっしゃると思いますが、そんな時、圧力釜があれば、3分で炊ける!それも、かなり、お・い・し・い
安いお米なのに。4分にすると、おこげがちょいとできる。うっ、よだれが・・・
カレーも8分程ですが、鶏肉が硬くならず、ジューシィーです
圧力釜を使えば、魚も骨まで柔らかくし、いわゆる「全体食」ができる訳です。
これに、庭で勝手になってる、シソの葉でも散らして食べれば、最高。
子供に是非、食べさせたいですね。カルシウムたっぷり。(牛乳も良いですが、冷たいままで飲むと、身体を冷やしやすいし、脂肪分がたっぷりなので、水代わりに飲ませるのはお勧めできないですね。「冷え」は胃腸を弱め、抵抗力も弱めます。しかし、うちの息子は、腹巻が嫌いで、させるのに苦労したなぁ。って、これは又、別の話。)
コケコッコー、卵は産まずに背中に乗せます。
ところで、皆さんは、圧力釜をお使いですか?「なんで、もっとはやく、使わなかったんだろう!」って言うくらい、惚れ込んでおります。前、おかずを作り終えて、さあ、食べよと思ったら、炊飯ジャーのスイッチが入ってなかった。なんていう、思い切り、脱力感を誘う思いをされた方、少なからず、いらっしゃると思いますが、そんな時、圧力釜があれば、3分で炊ける!それも、かなり、お・い・し・い
安いお米なのに。4分にすると、おこげがちょいとできる。うっ、よだれが・・・
カレーも8分程ですが、鶏肉が硬くならず、ジューシィーです
圧力釜を使えば、魚も骨まで柔らかくし、いわゆる「全体食」ができる訳です。
これに、庭で勝手になってる、シソの葉でも散らして食べれば、最高。
子供に是非、食べさせたいですね。カルシウムたっぷり。(牛乳も良いですが、冷たいままで飲むと、身体を冷やしやすいし、脂肪分がたっぷりなので、水代わりに飲ませるのはお勧めできないですね。「冷え」は胃腸を弱め、抵抗力も弱めます。しかし、うちの息子は、腹巻が嫌いで、させるのに苦労したなぁ。って、これは又、別の話。)
コケコッコー、卵は産まずに背中に乗せます。
ザブザブの雨降りの中、ヤマホロシやってくる
2007.06.14 Thursday | category:花
かなりの降り様です。梅雨というしゃれた感じでは、無いですね。
今日、ネットで注文していた「ヤマホロシ」がやってきました。なす科で丈夫。始め、薄紫、だんだんと白く変わる小さな花。中央の「しべ」がはっきりとした黄色。どんどん、伸びてフェンスにたっぷり巻きついてくれることを期待。
この庭には、バラの地植えは無理のようで、日に日に弱っていく感じで寂しいです。
どう、考えても日照が足りない。のに、買っちゃったんですよね。
ギボウシは、すごい勢いで大きくなってますが。ミントもおばけみたいにでかい。
うちの庭のテーマカラーは、黄・紫・白。
黄→ユリオプスデージー、マーガレットコスモス、エニシダ、ヒペリカム、マリーゴールド、バラ。
紫→ラピス、ベルフラワー、フクシア、ペチュニア、トレニア、ハイドランジア、ギボウシ、そしてヤマホロシ。
白→バコパ、ワイルドストロベリー、花かんざし、スィートアリッサム、オオデマリ、ペチュニア。
後は、自然に咲いているものは、大体ピンクで5〜6種類かな。
前の家では、全くできる環境ではなかったので、ここに移ってから、狂ったようにはまっています。野生の叫びか、本能か。
子供の頃は、深窓の令嬢(?、なわけ無い!)だったので、土いじりは、大嫌いだったけど、今は、土いじりは快感ですね。
今日、ネットで注文していた「ヤマホロシ」がやってきました。なす科で丈夫。始め、薄紫、だんだんと白く変わる小さな花。中央の「しべ」がはっきりとした黄色。どんどん、伸びてフェンスにたっぷり巻きついてくれることを期待。
この庭には、バラの地植えは無理のようで、日に日に弱っていく感じで寂しいです。
どう、考えても日照が足りない。のに、買っちゃったんですよね。
ギボウシは、すごい勢いで大きくなってますが。ミントもおばけみたいにでかい。
うちの庭のテーマカラーは、黄・紫・白。
黄→ユリオプスデージー、マーガレットコスモス、エニシダ、ヒペリカム、マリーゴールド、バラ。
紫→ラピス、ベルフラワー、フクシア、ペチュニア、トレニア、ハイドランジア、ギボウシ、そしてヤマホロシ。
白→バコパ、ワイルドストロベリー、花かんざし、スィートアリッサム、オオデマリ、ペチュニア。
後は、自然に咲いているものは、大体ピンクで5〜6種類かな。
前の家では、全くできる環境ではなかったので、ここに移ってから、狂ったようにはまっています。野生の叫びか、本能か。
子供の頃は、深窓の令嬢(?、なわけ無い!)だったので、土いじりは、大嫌いだったけど、今は、土いじりは快感ですね。
「城ヶ崎の雨」を愛でるジミー
2007.06.12 Tuesday | category:花
うちに西洋紫陽花(ハイドランジア)の「城ヶ崎」がやってきました。元々は、ピンク色の品種ですが、酸性の土で青紫にしたものです。元来は、彩度の高いものですが、オリジナルカラーでないせいか、やや、スモーキーなので、敢えて「城ヶ崎の雨」と名をつける場合もあるそう。子供の頃は、水をかけると色が変わると思っていて、せっせとかけていましたが、実は、花(本当は‘ガク‘)に水をかけるのはタブーとのこと。
このところの雨は「しとしと」ではなく、「ざぶざぶ」で、熱帯化してますよね。
植物を育てていると、季節ごとの日差しの移り変わりや気温の変化に敏感になります。つい先日まで、陽の当たらなかった所に、「ここに朝日が・ここに夕日が・・・」あたり、知らぬ間に花が咲いていたりして感動することもしばしば。
最近は1年中夏野菜が食せたりしますが、「旬を味わう・愛でる」ことは、心も身体も豊かにします。母の日を過ぎて、紫陽花もかなりお安くなっています。貴女も一鉢如何ですか?
「ジミーです。地味なので、ジミーと名づけられました。半身−筋肉・半身−ツボです。野の花鍼灸院の看板息子?娘?、性別は不明です。ヨロシクです。」
このところの雨は「しとしと」ではなく、「ざぶざぶ」で、熱帯化してますよね。
植物を育てていると、季節ごとの日差しの移り変わりや気温の変化に敏感になります。つい先日まで、陽の当たらなかった所に、「ここに朝日が・ここに夕日が・・・」あたり、知らぬ間に花が咲いていたりして感動することもしばしば。
最近は1年中夏野菜が食せたりしますが、「旬を味わう・愛でる」ことは、心も身体も豊かにします。母の日を過ぎて、紫陽花もかなりお安くなっています。貴女も一鉢如何ですか?
「ジミーです。地味なので、ジミーと名づけられました。半身−筋肉・半身−ツボです。野の花鍼灸院の看板息子?娘?、性別は不明です。ヨロシクです。」
子育て
2007.06.06 Wednesday | category:子育て
先日、荻窪あんさんぶるにて、スキンタッチ教室を開催しました。今回は、0歳児ちゃんなので、走り回ることが無く、スムーズに・和気あいあいと楽しくできました。
このところ、虐待による子供の死亡・未成年による殺人のニュースが多く、つらいのですが、子育てが密室化してるせいもあるかなと思います。かといって、昔のように、窓も扉も開放してご近所が気軽に立ち寄ってというのも難しいし・・・。親も子供もそれぞれ、複数の駆け込み場所が必要ですね。
密室では、まさしく「気」がこもってしまい、思考能力も低下します。風を通すことです。新芽が出・花開くこの季節、植物の生命エネルギーがあふれています。公園の青い匂いをいっぱい、吸い込みに行きましょう
うちのフクシアも元気いっぱいです。
このところ、虐待による子供の死亡・未成年による殺人のニュースが多く、つらいのですが、子育てが密室化してるせいもあるかなと思います。かといって、昔のように、窓も扉も開放してご近所が気軽に立ち寄ってというのも難しいし・・・。親も子供もそれぞれ、複数の駆け込み場所が必要ですね。
密室では、まさしく「気」がこもってしまい、思考能力も低下します。風を通すことです。新芽が出・花開くこの季節、植物の生命エネルギーがあふれています。公園の青い匂いをいっぱい、吸い込みに行きましょう
うちのフクシアも元気いっぱいです。
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