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杉並子育てメッセ−セシオン杉並にてスキンタッチ教室
2008.03.29 Saturday | category:スキンタッチ教室
春だ!待ってました!ガーデニングの季節!!
2008.03.22 Saturday | category:花
「種から育てたパンジーたち」
今日は、良い天気になりました!
苗で買ったパンジーたちは、この寒かった冬の間、雪が降ろうとも、しっかりかわいい花を次々と咲かせ、随分、大きな株に成長しています。
そして、種から育てたパンジーも花を咲かせ始めました!!
100円ショップで購入したチューリップも、少し送ればせながら、葉を伸ばしています。
先日、小児はりを受けに来たTくんも興味深々で、リンドウの新芽にそぉっと触れて、じっと観察していました。子供のそんな、なにげないひたむきな姿は、この上なくかわいらしいもんです。
私はといえば、この秋・冬とも、そして現在も、喘息も出ず、鼻炎もでず(アレルギー検査では、杉でもブタクサでもダニでも反応しまくりなんですけど・・・。先日、花粉症持ちの知合いに「アンタは、神か?」と言われてしまいました。)。
息子に、「でも、体力つけなきゃね!」と言われて、朝のジョギングに誘われているのですが、「そんなことしたら、行き倒れる。」と拒否し、あきれられていますです。ハイ。
花粉症に悩まれている皆さん、「もう10年目だし!」と年期が入った皆さんも、あきらめず、まず、今の自分の生活スタイルを見直しましょう!
ちゃんとぐっすり眠れていますか?
一日一回気持ち良く排便できていますか?
平均体温は、36度ありますか?
無理なダイエット、ストレスをためていませんか?
たまの息抜きは、大いに結構、しかし暴飲暴食を重ねていませんか?
だからといって、無理に自分を押さえ込んで我慢することはないのです。
昨日は行き過ぎたなと思ったら、今日はおとなしく、軌道修正して、
がんばりすぎないこと。
思いを胸に溜め込みすぎないこと。
私もどちらかというと、くよくよタイプ。なので、なるべく持ち越さないように、夜、お風呂のなかで、声に出して考え、そこで水にというかお湯に流してしまいます。会合などで時間が遅くて、多少睡眠時間が削られても、お風呂には必ずゆったり浸かります。すると、ぐっすり眠れるので、睡眠時間を優先してお風呂をパスした日よりも、朝、気持ち良く目覚めることができます。
貴女も貴女オリジナルなリラックス法をひとつふたつとキープしておきましょう!
パソコン復活!!
2008.03.11 Tuesday | category:-
古いVAIOがとうとう引退となり、初めてFMVを買ってみました。
最新の「デュアルコア*」なので、サクサク動いてくれています。
*エンジンがふたつあるので、ウイルスバスターかけてる時でも、他の作業がスムーズに行えます。
ところで、今日は、良い天気です春うららな感じ。
しかし、油断召されるな!
三寒四温と言いまして、まだ、冷える日もあることでしょう。
夕方になって急に冷えることもありますから、あくまで防寒対策はばっちりと!
昨日の朝方は雨でした。気圧的に雨の日は、副交感神経を優位にさせる効果があるので、どうしても冬眠モードな感じでうつうつしやすい[:がく〜:]ですが、掃除にはもってこいの日です。
というのも、ほこりが湿気を吸って重くなり、舞いにくいからです。
特に花粉症の方には大掃除最適日でしょう!
*そういえば、子供の頃は、お茶ガラや濡れた新聞紙をちぎって、畳の掃除をしたもんです。この家は、オールフローリングなのでやっていませんが。お茶ガラは、消臭効果もあり、よくほこりを吸い付けてくれます。
このうちでは、長ほうきを使ってほこりを寄せ集め、排気口が高い位置にあるコードレスの掃除機で吸い上げ、ぞうきんで水拭きしています。
と、いうことで、パソコンが復活しましたので、メールも受信できるようになりました!
なんでも気軽にお問い合わせください お待ちしてます
最新の「デュアルコア*」なので、サクサク動いてくれています。
*エンジンがふたつあるので、ウイルスバスターかけてる時でも、他の作業がスムーズに行えます。
ところで、今日は、良い天気です春うららな感じ。
しかし、油断召されるな!
三寒四温と言いまして、まだ、冷える日もあることでしょう。
夕方になって急に冷えることもありますから、あくまで防寒対策はばっちりと!
昨日の朝方は雨でした。気圧的に雨の日は、副交感神経を優位にさせる効果があるので、どうしても冬眠モードな感じでうつうつしやすい[:がく〜:]ですが、掃除にはもってこいの日です。
というのも、ほこりが湿気を吸って重くなり、舞いにくいからです。
特に花粉症の方には大掃除最適日でしょう!
*そういえば、子供の頃は、お茶ガラや濡れた新聞紙をちぎって、畳の掃除をしたもんです。この家は、オールフローリングなのでやっていませんが。お茶ガラは、消臭効果もあり、よくほこりを吸い付けてくれます。
このうちでは、長ほうきを使ってほこりを寄せ集め、排気口が高い位置にあるコードレスの掃除機で吸い上げ、ぞうきんで水拭きしています。
と、いうことで、パソコンが復活しましたので、メールも受信できるようになりました!
なんでも気軽にお問い合わせください お待ちしてます
パソコンダウン中です.....
2008.03.04 Tuesday | category:-
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